Auteur: Alex Steg

Wil je werken aan je fitheid en nieuwe manieren van bewegen ontdekken? Vanaf donderdag 15 oktober kun je meedoen met AllStars Braamt. Iedere donderdag trainen we van 13.00 tot 14.30 uur aan de Braamweg 3 in Braamt.

Geen training is hetzelfde. De ene keer ligt de nadruk op kracht of balans, de andere keer op behendigheid, coördinatie of een spelvorm. Zo blijf je jezelf uitdagen en ontdek je wat je allemaal kunt.

De trainingen zijn gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM), waarin veelzijdig bewegen centraal staat. Je kunt op je eigen niveau meedoen; ervaring of een bepaalde conditie is niet nodig. We trainen buiten als het kan en hebben een binnenlocatie voor dagen waarop het weer niet meewerkt.

Vooral belangrijk: je beweegt samen met anderen en hebt er plezier in.

AllStars Braamt
Iedere donderdag, 13.00-14.30 uur
Braamweg 3, Braamt

Start: donderdag 15 oktober 2026

Wil je een keer meedoen? Aanmelden is niet nodig. Zorg dat je op tijd aanwezig bent en draai gerust eerst een keer proef. Daarna kost deelname €60 per kwartaal.

Wist je dat je lichaam – net als bij voeding – ook bij bewegen gebaat is bij variatie? Niet elke dag hetzelfde doen, maar juist verschillende beweegvormen afwisselen. Dat is het uitgangspunt van de Schijf van 10 van Bewegen, ontwikkeld door het Athletic Skills Model (ASM). Bij Montferland in Beweging omarmen we deze visie volledig. En het mooie is: de nieuwe sportvoorzieningen in en rondom recreatiegebied De Nevelhorst zijn er perfect op ingericht.

Wat is de Schijf van 10 van Bewegen?

De Schijf van 10 van Bewegen stimuleert veelzijdig bewegen door tien grondvormen van bewegen met elkaar te combineren: van balanceren en springen tot mikken, vangen, gooien en reageren. Juist die mix draagt bij aan een betere motoriek, minder blessures en meer plezier in bewegen – voor jong én oud.

Sportfaciliteiten die veelzijdigheid stimuleren

Dankzij de recent gerealiseerde openbare sportvoorzieningen in Didam wordt veelzijdig bewegen voor iedereen toegankelijk. Denk bijvoorbeeld aan:

• Het freerunpark, waar je balanceert, springt en klimt
• De Sutu-voetbalmuur die je reactievermogen uitdaagt.
• De krachtheuvel voor duwen, trekken en kracht combineren met uithoudingsvermogen.
• Het multifunctionele padelveld, waarop je kunt padellen, volleyballen, voetvolleyen of pickleball spelen.
• De smartwall bij SV Margriet, waar je spelenderwijs leert en beweegt tegelijk.

Elke locatie is ontworpen om meerdere grondvormen van bewegen te stimuleren – laagdrempelig en uitnodigend. Dat maakt het voor iedereen mogelijk om de Schijf van 10 te beleven, zonder dat je daar specialistische training voor nodig hebt.

Voor iedereen, op elk moment

De voorzieningen zijn vrij toegankelijk en te gebruiken door iedereen: van jeugd tot senior, van fanatieke sporter tot nieuwsgierige beginner. Alleen, met vrienden, of als onderdeel van een training of re-integratietraject.

Montferland in Beweging laat hiermee zien dat een gezonde leefstijl begint met ruimte, plezier en variatie. En precies dat biedt de Schijf van 10.

In de zomer van 2024 zijn in Didam innovatieve sportvoorzieningen geopend die jong en oud uitnodigen om in beweging te komen. Deze nieuwe openbare sportgelegenheden sluiten perfect aan bij waar Montferland in Beweging voor staat: sporten leuker, laagdrempeliger en toegankelijk maken voor iedereen.

De feestelijke opening vond plaats op 15 juli 2024. Sindsdien wordt er volop gebruikgemaakt van de veelzijdige sportmogelijkheden die in samenwerking met lokale verenigingen en partners zijn gerealiseerd.

Wat is er allemaal mogelijk?

Er zijn diverse nieuwe beweegplekken ingericht, verspreid over meerdere locaties:

Bij DVC’26:

• Een verlicht multi-court voor verschillende balsporten.
• Een uitdagende krachtheuvel.
• Een interactieve Sutu-wand (voetbalmuur met licht en geluid).
• Een freerun- en calisthenicspark voor kracht, coördinatie en plezier.

Bij TPV Didam:

• Een multifunctioneel ASM-padelveld dat ook geschikt is voor sporten als volleybal, pickleball, voetvolley en badminton.
• Een smashcourt tennisbaan, ontworpen voor multifunctioneel gebruik, waaronder rolstoeltennis.

Bij SV Margriet:

• Een interactieve smartwall in de sporthal: een digitale speelmuur die gamen, leren en bewegen combineert.
• Gekleurde landingsmatten die uitdagen tot speelse en actieve spelvormen.

Kom het zelf ontdekken!

De voorzieningen zijn vrij toegankelijk en ontworpen volgens de uitgangspunten van het Athletic Skills Model (ASM). Ze nodigen uit tot gevarieerd bewegen en zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Daarmee dragen ze bij aan een vitalere gemeente Montferland.